Der Yoga der Bewegungen ist eine Yogaform die auf der tibetischen Tradition beruht. Die Übertragungslinie dieser Tradition des Yantra Yoga reicht von dem im achten Jahrhundert lebenden tibetischen Gelehrten und Übersetzer Vairocana bis hin zu CHÖGYAL NAMKHAI NORBU, und ist bis zum heutigen Tag nicht unterbrochen.

Yantra Yoga verbindet Bewegung und Atmung. Durch die Praxis des Yantra Yoga lernen wir zunächst richtiges Atmen. Das Ziel von Yantra Yoga ist es, eine harmonische Vereinigung von Atmung und Bewegung zu erreichen. Durch den ganzheitlichen Prozess der harmonischen Koordination von äußerer Bewegung des Körpers und innerer Bewegung der Atmung wird unsere Energie harmonisiert und gestärkt, wodurch Gesundheit, Ruhe und Ausgeglichenheit von Körper, Stimme und Geist nachhaltig erfahren werden kann. Auch in der Tibetischen Medizin findet Yantra Yoga Anwendung, um Krankheiten oder psychische Hindernisse zu überwinden.
Yantra Yoga kann von allen Interessierten angewandt und praktiziert werden.

Weitere Infos zu Yantra Yoga auch auf: www.yantrayoga.org